打坐乃闭目盘膝而坐，调整气息出入，姿势要点：双足跏趺、脊柱垂直、双肩舒张下垂、手结定印于脐下、头中正、双眼微闭
这些是苏墨所知打坐方法，是公认的最有效的修行姿势，能让人快速的进入修行状态。话是怎么说，可是这的要一直保持这种姿势，苏墨还真不习惯，感觉闹心和别扭。
于是苏墨决定自己发明一种修炼姿势，既能快速的修炼，又能让人舒服。站着修炼是不可能的，这太累了；躺着修炼似乎也不行，太容易睡着了，而且自己徒弟看到自己躺下又得骂骂咧咧的；所以只能在坐方面下功夫。
可怎么坐才能更舒服？又能快速进入状态而不感觉无聊呢？苏墨在尝试了各种做法后，发现什么都不管用，一个姿势坐久了，难免会产生酸痛不适的感觉，苏墨在这上面冥思苦想了许久，终于想到了，既然坐姿不能改变什么，那就改变要‘坐’的东西。
通常而言，一般的修士都是席地而坐的打坐，苏墨觉得坐在地面实在是太硌屁股了，虽然不会像普通人一样，坐久了得痔疮什么的毛病。
可像之前说的，坐久了容易酸，产生不适，于是，苏墨就在自己后院的花园里建了一个摇篮，就是仿造前世公园里的那种悠闲娱乐又健身的公共设施。
苏墨将它建在了花园的一角，靠近东角边一个大树的树下。坐在摇篮上，苏墨浑身放松，随着摇篮间的不断自由摆动，调整呼吸的修炼的节奏。不用担心摇篮会停下，修炼的同时，苏墨还在摇篮上，加了些许的灵力使其运转。
初次修炼几天后，苏墨感觉效果真不错，是平时打坐修炼的一倍，真是不可思议，要是在抱着精灵小叶子一同修炼，说不定速度能再加一倍左右，恐怖！
天叶精灵能够辅助修炼的事，花媚儿也自然知道，她也告诉了凝霜雪，所以平时苏墨偷懒，放松时，都是凝霜雪将小叶子抱走，然后辅助花媚儿和她自己两人修炼的。
看着自己师尊好好修炼不到一个礼拜，又开始不老实，尤其是修炼期间时，坐没坐样，在尝试各种稀奇古怪的坐姿后，师尊的屁股好像一坐下，就硌的慌，各种不舒服，扭来扭去。
看的小萝莉满脸的黑线，她总觉得师尊是在挑战她的底线，看到那个动来动去，扭来扭去的屁股，她就有一种冲动，想要一脚恨恨的踹上去。他是屁股痒还是怎么的，坐着修炼就这么不老实吗？
期间，她也跑过去问了师尊，是有什么事吗，那里不舒服之类的。可苏墨回答说没有，于是她认定自己师尊可能是犯病犯贱了，她忍着冲动，没有动脚踹他。
当她看到师尊又在后院东角的花园里，大树的树冠下，建了一个像早时候父亲给她和妹妹在树上做的秋千一样的摇篮后，她终于明白师尊是犯什么病了，可能是童心未泯吧！话说自己好像还并不了解师尊的过去，不知他童年的时候是什么样的。
苏墨没有在意自己两个徒儿的目光，而是抱着小叶子，坐在摇篮上舒适的修炼了起来，那种在摇篮上似睡似醒的朦胧感实在是太舒服了，摇啊摇！摇到外婆桥。
怀里的小叶子扭动了一下身子，也表示很舒服，然后安心的在苏墨怀里陷入了那种莫名的修炼状态。
花媚儿和凝霜雪站在摇摇篮面前，看着摇篮里的师尊苏墨发愣，只见苏墨微闭着双眼，嘴角带着笑容，一副安逸享受的表情。
这模样一看就是在偷懒，可察觉到苏墨周身那强烈的灵力波动，花媚儿两人就知道不是，那是在修炼啊！而且还是效率很高的那种。
本来是拉着花媚儿来抓苏墨偷懒的小萝莉，见到这一幕，立刻改变了主意，她要虚心请教一下师尊，明明之前他没那么快的呀。
苏墨修炼了一会，慢慢睁开了眼睛，他将摇篮停下，从那中朦胧舒服的状态下醒来，他并没有睡着，他看到面前的两人，疑惑的问道。
你们不去修炼，跑到我面前来干什么？有事？
禀师尊，弟子的确是有事。小萝莉立刻接了话茬，丝毫没有来之前的那种兴师问罪的气势。
刚才弟子见师尊修炼的效率如此之高，不由疑惑师尊你是怎么做到的。
我？听到这话，苏墨先是一愣，然后立刻激动了起来，像是发现了什么新玩具的孩子一样，迫不及待的想要与他们分享。
正好，我发现了一个新型的修炼姿势，正想跟你们说呢。苏墨拍了拍自己屁股下的摇篮。
我发现坐着修炼实在是难受，于是想了很多方法，终于找到了，只要让自己舒服，修炼效率就高很多。
你们看，只要坐在这上面，一边摇一边修炼，真的是既舒服又高效。
说完，苏墨还主动让出了位置，从摇篮上下来，然后示意小萝莉上去试试。
凝霜雪对能够帮助修炼的方法也是很上心的当下也没有犹豫，就坐了上去，然后边摇边开始修炼，可篮子一摇起来，她就觉得气息不对，体内的循环接不上，立刻从修炼状态中被赶了出来。
她睁开眼睛，不满的看向苏墨，眼神里有着质疑，你在骗我呀，师尊！苏墨看到这也有些疑惑，不行吗？之后又让花媚儿上去试了一下，发现也不行。
最后苏墨自己在亲身示范了一下，十秒就入定了，看的旁边的花媚儿凝霜雪两人目瞪口呆。从修炼状态中出来，苏墨对着自己的两个徒儿说道。
你们先去修炼，我在捉摸捉摸，弄明白了是怎么回事，在告诉你们。
说完，苏墨坐在摇篮上有摇了起来，他没有修炼，而是思考了起来，修行是一种随遇而安的状态，通过感知天地灵气，然后不断的了解自身，与天地共鸣，达到融于自然，天地合一的状态。
这些是自己当初写书时，加入的日常打坐修行的设定，如果这个设定起作用的话，那自己摇篮式修行又该如何解释呢？
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