在《新世界》里，有句话说的特别好：

　　‘生命总是为你提供对你意识最有帮助的经验。你怎么知道这是你需要的经验呢？因为这就是此刻你正在经历的。’

　　当人越得不到的时候，越想得到，反而成了执念，是什么让对方在你眼中不一样？

　　而当你越执念，对方越想远离你，因为在你身上看见了你对对方的需求，而你本身并没让对方看见自己所需的特质。

　　所以同频共振才是重点，当你觉得拥有，而且配得感很强时，对方觉得至少你们之间的价值是相等的。

　　所以不要用你的能量，为他人增加。

　　那么是什么形成的执念呢？

　　我问我朋友，他说是欲望。

　　我不太能理解，应该是自己给对方增加的滤镜吧。

　　我继续问：明知不可为而为之，那不是自找痛苦吗？

　　明明3维目前没有改变，还要盯着，只会自寻痛苦。

　　我朋友说：靠努力改变。

　　显化何尝不是一种坚持的努力，只是努力让自己变得更好，已达到同频，不然即使立刻显化，你还是重复之前的课题，你要的是俩人的结果，不是俩人中间的过程，如果只要过程，靠3维的相互纠缠就可以，都不用显化了。

　　如《新世界》所说：

　　‘抱怨是小我最喜欢用来壮大自己的伎俩之一。每个抱怨都是心智制造的小故事，让你对它深信不疑。

　　怨恨是伴随着抱怨和为人贴标签而来的情绪，它会为小我增加更多的能量。怨恨就是感到苦恼愤慨委屈或是受侵犯。小我最爱这一套了。

　　若对小我不予反应，你就能够时常启发别人内在健全的心态，所谓健全的心态，就是不被制约的意识，而非被制约的意识。’

　　所以控制你的是你的小我，不要壮大它的认同感，从而把你取代。

　　如果你认为你的小我，能通过抱怨当下处境，而加快显化，那你就让它抱怨。

　　所有不积极的负面，都是小我的出现，当你认出并克服，你将感觉一阵轻松，只是略有不舒服，那是小我对你脱离掌控的不甘。

　　一次次识别削弱小我，就是在增强新的自己，毕竟是你，离你显化还需要一些工作，每当进步，就是离你显化更近一步。

　　我问小我：

　　你真的认识我吗？

　　你为什么看不见我的好？

　　我心里有点恼怒，却没有声音解答自己的问题。