第604章荷塘小炒</p>

　　孟川看着小墨妈妈改口这么快，笑了笑，“嫂子，这汤你以后也可以给小墨做着喝，菠菜豆腐汤，绝对是最便宜，最有效的补钙食品，而且味道真的不差。 ”</p>

　　小墨妈妈听到菠菜豆腐汤有点疑惑，“菠菜和豆腐不是不能同食的么？”</p>

　　孟川立刻把菠菜豆腐汤的正确做法给说出来了，解释完后，小墨妈妈恍然大悟，“原来咱们平常所了解的常识也不一定正确啊。”</p>

　　“说不正确也不对，毕竟不对的做法的确会造成一些不好的危害，但是正确的做会避免这种情况，那汤在咱们最后烧，我先把素菜给炒了。”</p>

　　孟川接下来要炒的素菜是荷塘小炒，这个菜名不仅优雅，而且菜的颜色和营养搭配也是非常好的，并且口味清淡，是特别适合女性吃的一道菜。</p>

　　荷塘小炒是粤菜里面一道有名的菜，各种各样的做法也很多，所用的食材也稍微有点不用，不过既然是粤菜，那孟川按粤菜的方法来做。</p>

　　所需要的食材是山药、莲藕、胡萝卜、荷兰豆和黑木耳，调味料的话，并不需要很多，因为是素菜，所以只要能把食材原有的香味给炒出来，那非常好，如果味道搞的太重，掩盖了原有食材的香味的话，反而会得不偿失。</p>

　　所以只需要一点葱姜蒜，和一点盐巴既可。</p>

　　下面开始准备食材，山药去皮切片泡在水里备用，大家在去山药皮的时候，建议带手套，因为山药汁液如果碰到皮肤的话，很多人会觉得很痒，这种感觉可不怎么好受。</p>

　　黑木耳泡发，胡萝卜洗净切片，荷兰豆除掉老筋，两头的硬质也都去掉，这样食材准备的差不多了。</p>

　　下面开始焯水，焯水这步骤可要可不要，不过为了爆炒的时间短点，也为了让食材食用起来更安全，孟川建议最好过一遍。</p>

　　这个焯水的时间也是有讲究的，首先荷兰豆是必须要焯的久一点，因为都说荷兰豆煮不熟会有毒，孟川原来在猎人学校的时候吃了几个生的荷兰豆，也没发生什么事，这有可能是因为孟川的体质好，在加吃的少，所以没发生什么不良反应。</p>

　　不过孟川还是建议大家煮久点，毕竟很多常识的来源绝不是空穴来风，肯定也是有一定根据的，所以孟川建议用滚水焯一分钟的时间。</p>

　　一分钟的时间，孟川可以保证，绝对能把荷兰豆焯熟，不用在担心毒的事。</p>

　　至于胡萝卜的话，焯不焯水都行，因为胡萝卜生吃的是最有营养的，不过焯遍水的话，口感会好一些，而且后面还要放在锅里爆炒，所以即便是孟川现在不焯水，胡萝卜的营养还是会在等会的爆炒当流失掉的，那干脆孟川焯遍水，吃起来口感更好一些。</p>

　　莲藕的话，不容易熟，孟川建议也是焯一分钟的水，山药不焯水了，因为焯水的话，山药会变软，那有点影响口感了。</p>

　　木耳的话，孟川绝对建议要焯下水，因为孟川知道一个小技巧，是木耳焯遍水的话，会变得筋道甜脆一些，不过焯水的时间不能太长，最多二十秒够，不然煮老了，不好了。</p>

　　焯水也焯完了，那孟川开始点火起锅倒油，正式炒。</p>

　　炒这些素菜，最主要的是大火爆炒，因为爆炒可以激发出食材本身的香味，孟川等了一会，看到油冒了一点青烟，知道油已经热了，孟川把准备好的葱姜蒜立刻倒入锅里，这些香料一接触到热油，香味立刻出冒出来了。</p>

　　爆香完葱姜蒜，孟川也不闲着，立刻把焯过水的食材全部倒进去，开始快速翻炒，因为是爆炒，那不用炒太长时间，两分钟够。</p>

　　在炒的过程，可以稍微用水淀粉勾芡一下，这样看起来颜色更靓丽，不过孟川不勾芡了，因为这个荷塘小炒吃的是食材本身的清香味，勾完芡后，虽然看起来更加漂亮了，但是吃起来，口味要稍微差一点，毕竟这是素菜不是肉菜，没必要在多此一举了。</p>

　　最后撒一点盐巴，可以出锅装盘，这样一盘荷塘小炒完成了。</p>

　　小墨妈妈看着这盘荷塘小炒，颜色搭配的非常好，特别靓丽，一下把胃里的馋虫勾起来了，赞道：“小孟，你可真厉害啊，光看着这菜的颜色，闻着这菜的香味，我馋的不行，我甚至感觉这盘菜可肉菜还要好吃。”</p>

　　孟川笑了笑，“嫂子，喜欢吃，你多吃点，反正四菜一汤，可以保证您吃饱。”</p>

　　米饭刚才小墨妈妈已经蒸好了，那孟川先把水烧，等最后一个空心菜炒好，可以开始直接烧汤。</p>

　　素炒空心菜，说真的这道菜没什么特殊的做法，一不用焯水，二用不着其他什么调料，光准备一点油和盐够，孟川先把空心菜摘好洗净，然后又拍了两瓣大蒜，食材准备好了。</p>

　　起锅倒油，开大火爆炒，不过这次孟川先不爆香大蒜了，因为爆香大蒜后，大蒜没什么味了，本身空心菜是靠这个大蒜味来突出清香的，如果大蒜味没了，那这个菜的味道会下好几个档次。</p>

　　很快油热了，孟川直接把空心菜给倒了进去，开始爆炒，炒空心菜有个讲究，那是千万别加水，不然空心菜叶遇到水后，会变老，那样口感不好了。</p>

　　翻炒两三分钟，看到菜叶软化后，可以加入大蒜和一点盐巴，大蒜一放进去，菜的清香味飘出来，此时在翻炒一分钟，可以出锅装盘。</p>

　　别看素菜空心菜放了这么一点调料，但是吃起来味道绝对不差，绝对是一道下饭的好菜。</p>

　　孟川把这两荤两素做好后，厨房里也什么空地了，“嫂子，要不您先把菜给摆去，您和小墨先吃，我烧个汤出去。”</p>

　　小墨妈妈看到厨房也没什么空位了，立刻点头，把菜端餐桌。</p>

　　小墨在客厅可是老早闻见肉的香味了，当看到卤的红彤彤的猪蹄摆在桌子的时候，馋的口水都快流出来，于是睁着那双黑白分明的大眼睛问道：“妈妈，咱们什么时候吃饭啊。”</p>

　　小墨妈妈笑了笑，“等会，等你孟叔叔做好饭再说。”</p>

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