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第432章 惨痛的记忆

绝地追杀 月下寞 4177 2024-02-07 08:42

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  都说每个人有各自的专长,孙梦瑶的专长自然是学习,能够考上一本中都算是很顶尖的学校,这对孙尧圣来说已经是非常厉害了,更何况自家妹妹他们他们市里的理科状元。

  对于理科孙尧圣可以说是一塌糊涂,真不知道自己这个妹妹是怎么做到的。

  他还记得以前上学的时候,在其他任何方面他都是有哥哥的样子,但只有在学习这个方面,孙尧圣不仅没法给孙梦瑶任何的帮助,反倒是孙梦瑶主动来帮助孙尧圣制定生活学习规划……

  那段时间,孙尧圣一度被自己的妹妹给弄得生不如死啊!

  甚至在那个时间段,孙尧圣一度认为自己妹妹是上天派来折磨他的。

  记忆最深的自然就是在高考前的一年之内,硬是给孙尧圣逼的各种好习惯。

  按照孙梦瑶的说法,一天要分成三个阶段,规律作息,精进细节,才可以游刃有余。

  身体大家都差不多,差别在于精力分配与时间规划。

  “你不喜欢学习主要是你对它不感兴趣,就好像你对游戏一样,如果让你去了解游戏里的数据,你肯定会比我熟悉的。”孙梦瑶笑道,“我主要是喜欢学习,喜欢看书学知识的这种感觉。”

  “你看,虽然咱们两个学的方向不同,但不可否认我们都很聪明嘛。”孙尧圣哈哈一笑。

  “那你现在还有保持以前我给你制定的那种生活规律吗?”孙梦瑶笑着说道。

  “别吧,这个有点难,毕竟你知道我的,现在步入工作了嘛,怎么可能做到这种规划呢。”孙尧圣连忙摇头。

  “那你也要往这个方向走啊,为了给你制定生活规划,我可是耗费了很大的心思呢。”孙梦瑶嘟着嘴,“要不是有爸妈监督你,你天天都做不到!你也看到了,怎么说也让你考上大学了嘛。”

  “我的好妹妹呀,你也知道哥那段时间多痛苦。没错,是考上大学了,可那段时间我真是不愿意去想。”孙尧圣一脸苦笑,以他当时的成绩想要考上大学的确是很难,毕竟中途还休学了,根本没有多长时间去学习,能够考上也完全靠最后一年的冲刺。

  虽然是一个三本,但对他来说已经很不错了。

  当时,作为一个经常熬夜的不良少年,想要让孙尧圣每天早起早睡,简直和杀了他没什么区别。

  但偏偏,他就硬是被逼着睡,就算晚上他睡得晚,第二天早上还是按时把他给喊起来,硬生生的拉起来。

  当时孙梦瑶给他定制的是什么,早晨解决三件事:.起床 .清醒 .专注。

  先说起床,头天晚上晚睡,第二天难免晚起,所以就不让孙尧圣熬夜。

  一天两天失眠导致晚睡,目测不会影响次日状态,不要长期熬夜就好。

  再说清醒,早晨一定要见到阳光。早晨没有接触阳光,人难以完全清醒。

  所以,每天早晨起床孙尧圣一定要被拉出门晒一会儿太阳,就晒个不到十分钟,会神清气爽。

  这是由于阳光刺激大脑合成血清素,血清素调节清醒度。

  然后早晨要适度运动。所谓适度,就是把身体活动开,微微气喘就可以了,千万不要运动过度,否则过度劳累反而影响状态。最后说专注。早晨千万不可以接触杂乱信息,也就是不能玩手机,什么消息通通不要看。

  因为接受杂乱无章的碎片信息会让人头脑混乱,毁掉一整天的状态。

  所以从那时候开始,孙尧圣上午一般玩不了手机,也很少有人上午联系到他。

  早晨应该立即投入到紧张、有序、逻辑化、体系化的工作中,并将专注的状态尽可能延续。

  孙梦瑶的解释是,早上是很重要的时间段,当初很多名作家都有上午写作的习惯,毛姆上午写作,下午逛街看书,晚上会客。海明威上午站着写作,下午和晚上就读书、做采访。村上春树从早晨一直写到下午,独自闷在屋里,有时状态连贯甚至不吃午饭,自称“罐头工作法”。巴尔扎克最特殊,晚点至点睡觉,半夜点起床一直写到中午点,这样就把一天的开始与巴黎最安静的时段结合在一起了。

  而且乔布斯传记里也提到:乔布斯点起床,一直专注于工作,绝不受任何打扰。

  因此古今中外的精英们都懂得利用好早晨才是利用好一天的关键。

  显然这些话从当时只有初三的妹妹嘴里说出来,简直把孙尧圣吓个半死,她这是把自己的哥哥当成什么……

  一会这个大作家,一会那个乔布斯,这些都是什么人啊!

  所以孙尧圣简直是无语问天啊,他那时候哪有那么多的想法,甚至能不能上大学对孙尧圣来说都是无所谓的。

  可他的父母却想要孙尧圣能够考上大学,去学校能够好好的学习几年……

  于是父母和妹妹联合起来监督孙尧圣,哪怕那时候孙梦瑶也要中考,却丝毫没人担心过她的成绩。

  毕竟初中三年,在全校前三就没有掉下来过……孙尧圣有时候觉得自己的妹妹真是个怪物,自己的学习明明那么不好,却偏偏有一个学霸妹妹!

  就为了让他能够最后冲刺一把,甚至连饮食都给他控制的狠狠的,不让他吃什么快速升高血糖的食物,不要吃太快吃太饱。

  碳水化合物、多油盐食物更是碰都不能碰,说什么会让他血糖飞速上升,昏昏欲睡。

  午餐吃些鸡肉、蔬菜之类的最好不过,但鸡肉不多见,倒是青菜、白菜见的多!

  对孙尧圣这样的食肉动物来说,根本就是是可忍孰不可忍啊!

  最最最恐怖的事情,就是居然还要他晚上睡觉之前冥想!

  这是什么鬼东西,为什么还有冥想这种操作!想什么啊!

  以孙梦瑶的说法,人经过一天的劳累谁都难免松懈。此时很重要的是“冥想”。

  国学大师每次舟车劳顿回到家中,都是冥想十五分钟,然后伏案工作。

  这里的冥想并不一定要像禅宗那样莲花坐,其实更像是“闭目养神”,眼观鼻鼻观心,去除杂念,收摄心神,从而提升效率与专注度……

  当时的孙尧圣就坐在那里,大脑一片空白,根本不知道自己在做什么。

  (本章完)

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