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一百九十六章营养套餐

星际美食传 很是秀儿 2394 2024-02-09 12:22

  减肥?

  不存在的。

  就算你让她去吃营养剂,那也是不可能的,营养剂这种东西实在是太难吃。

  可是想到这,陆潇潇不禁看了看自己的体重,一百二十斤好像确实是有点胖,关于饮食方面的确应该要调整一下。

  营养剂,不可能的,自己动手,丰衣足食。

  嗯,就是这样,喝营养剂的话,味道一言难尽,更何况,自己动手也是在消耗卡路里,何乐不为呢,想到这,陆潇潇当即准备行动。

  二楼原来是奥哲的实验室,可现在差不多是她自己的单人厨房,看到这一幕,她有些不好意思。

  拿出一块鸡胸肉,作为减肥必不可少的肉,脂肪比较少。

  即便是减肥的时刻,陆潇潇对于该有量可是一点也不少,鸡胸肉被她切成鸡丁肉块,放入蒸鱼用的豉油,,花椒粉,孜然粉,进去腌,抓均匀。

  这道菜比较特殊,在做的时候,陆潇潇刻意没有放油,小火就放任在那里慢慢煎,等待变色,再翻炒一下,这期间,一直保持在小火的状态。

  炒完,装盘。

  西芹,胡萝卜,西兰花全都用开水过一遍,然后,每个蔬菜放入一点点豉油翻炒一下,就完成。

  摆盘装好,就此完成,期间还开启了直播,因为刚刚证明了清白,不顺带直播一下,怎么可以呢。

  “哇,不愧是我主播。”

  “这个味道真的好淡啊,是不主播,偷懒了忘记放那些可爱的调料了。”

  “对啊,今天的菜色好像有一点不一样,但是我说不出来。”

  “是主播的水平退步了吗,虽然同样好,但是真的没有以前的好吃。”

  “我是新来的,我觉得做到这样已经很不错。”

  “我也是新来的,你们不要吹了好不好,这样真的不错,起码比我吃过吴江大厨的还要好吃。”

  “我也赞同,我也是吃过吴江大厨的。”

  “别恶心人,吴江大厨怎么可能人人都吃得起,少点吹嘘多点真实行不行。”

  “就是啊,黑子真的讨厌。”

  “最讨厌捧一个踩一个了,没看到主播上次出事的时候,吴江大厨一起说话,你们到底是不是主播啊。”

  “嗯,本来就是,我们和吴江大厨那边关系真的很好。”

  “就是啊。”

  “不信,吴江大厨,那全然是维护大厨的风度而已,哪像你们一点事都不懂。”

  “算了,这算什么,高级黑子。”

  “嗯嗯,虽然别的黑子没素质,但我们不能没有。”

  看到评论区,就快要吵起来,陆潇潇当事人赶紧出来发言:“好了,别吵了,这件事情是我的错,我第一次参加星际之间关于大厨的比试,不知道有那么多的条框,在此,我也特意向吴江大厨道个歉。”

  “主播好棒,敢做敢当。”

  “我是吴江大厨的厨艺信仰者,不得不说陆主播的菜确实好吃。”

  “没事,两家粉丝是一家,哈哈。”

  “这样的主播,真的好可爱啊。”

  “就是,没想到即便是道歉的主播也是那么可爱。”

  

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