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第183章 强身健体 扯淡捂裆(第三更)

  “公子,你伤怎么样了?”

  翌日一大早司徒献又来找萧佑茗了。

  “我没事,好多了,最近已经是能正常生活了,不用在床上躺着了。”

  萧佑茗看着眼前的司徒献说道。

  司徒献不知怎么的,对萧佑茗好感不是一般的好,不是来找萧佑茗就是来找萧佑茗。

  “不如公子随我习武吧。”

  “习武?我的体质能习武吗?”萧佑茗知道自己身子骨太弱了,习武不得散架。

  “公子不用担心,我们不练难度高的就行。”

  “啊,还有难度低的吗?”

  萧佑茗有些疑惑,自己看过不少电视剧。

  里面的侠士不是飞来飞去,就是拳打脚踢的,哪个不是身子好的才能练。

  而且自己本来就先天不足,和楚云一样,这练武怕就怕身体吃不消。

  “公子不用忧虑,全都交给我,我自小身体也不行,跟着师傅学习武艺,现在身子多强壮,所以我想公子也随我练武,能够强身健体。”

  萧佑茗微微点头,“也行,不过我都没怎么练过,这起步难不难?”

  “不难,放心吧,今天我们先从最简单的开始吧,而且公子伤口刚刚愈合,不宜多动。”

  答应之后,司徒献带着萧佑茗来到院子里。

  院子里微风阵阵,倒是很凉爽,适宜练武。

  “公子,你先站好,我来看看。”

  萧佑茗立刻和当初军训一样站定,抬头挺胸的样子倒是有模有样。

  “公子不错,我觉得公子也能练成我这样子的。”

  “那可不能够啊,我哪里有那天赋。”

  “公子,天赋也可以后天努力,我相信公子一定能够有所成的。”

  “好,司徒姑娘开始吧。”

  随后,司徒献就开始了她的体能训练。

  “公子,最开始不能来急的,就先从锻炼耐力开始吧。”

  “怎么锻炼?”

  “公子你得去换一身轻便的衣服。”

  “行,等我。”

  萧佑茗立刻就跑回了自己房间,不一会儿就又出来了,只不过身上的衣服换成了适当宽松的衣服。

  “可以了,第一步就先来扎马步吧。”

  听到扎马步,萧佑茗自然知道其中的苦,但还是毅然决然开始了。

  “公子加油,先从一盏茶时间开始吧。”

  萧佑茗猛地点了点头。

  随后司徒献就像个师傅似的拿了一张胡椅坐在一旁看着萧佑茗,手里拿着一杯茶细细品尝了起来。

  萧佑茗则是在远处扎马步。

  没过一分钟萧佑茗就有些支持不住,额头上冒汗珠,青筋爆出,十分吃力,但萧佑茗的毅力很大,咬了咬牙坚持。

  “公子加油,坚持就是胜利。”

  萧佑茗不敢说话,生怕没力气。

  又过了三分钟,萧佑茗有些吃不消了,先前可是从未扎过马步,现在可是说是全然不知其中的奥秘。

  “公子加油,司徒看好你。”

  司徒献仍在不远处盯着萧佑茗。

  萧佑茗有些吃不消了,已经紧闭着眼睛在使出最后一丝力气。

  他心中还默念,加油,我能行,不变强就要被人干掉,我一定要变强,无论是身体还是头脑。

  经过一轮一轮的刺激,萧佑茗已经是虚脱了,但是姿势依旧不变,似乎被石化了一般,全然没了感觉。

  “我快喝完茶了,加油公子!!”

  司徒献在不远处鼓励着萧佑茗。

  萧佑茗还是咬住牙不放,但是脚和腿已经不知道抖成什么样子了。

  司徒献在远处很是紧张,生怕萧佑茗摔倒,已经快步上前在一旁看着。

  “姑娘我不行了。”

  差不多八分钟,萧佑茗实在是使不出力气了,一瞬间往后仰,司徒献不偏不倚一下子揽住了萧佑茗。

  萧佑茗顺势倒在了司徒献怀里,喘着粗气,满头大汗,脚已经软得站不起来了。

  司徒献就在一旁抱着萧佑茗,“公子没事吧。”

  “司徒姑娘我成功了吗?”

  “还差了一会儿,不过已经超出了我的预期,公子你很厉害了,小女很佩服。”

  “那...那可不行,我得再练。”

  “公子已经虚脱了,得休息一会儿了。”

  “不行,练习途中怎么能够停止呢,我得再练。”

  司徒献很担心萧佑茗,但是又拗不过他,只得继续陪练。

  远处的楚云可看得真真切切,心中很佩服萧佑茗,虽然又看到了司徒献抱着萧佑茗,不够这次她没有再吃醋,这是敬意。

  “公子真的还要继续吗?”

  “那是当然,快,下一个应该练什么?”

  “下一个就连高抬腿,空中踢腿,主要是练公子的稳定性。”

  “好。”

  “公子把脚抬起来。”

  萧佑茗连忙抬起左脚。

  “公子再抬高一些。”

  “这样呢?”

  萧佑茗从未拉过韧带自然是抬不高。

  “还不够,公子我来帮你,你站稳了,扶着我的肩膀。”

  司徒献随即把住萧佑茗的左脚,然后往上抬,一点一点抬,萧佑茗有些吃不住韧带被拉的滋味,面部表情有些痛楚,苦笑不得。

  “公子忍一忍,下次就不痛了。”

  “嗯嗯,呜呜,司徒姑娘这还不行吗?”

  萧佑茗知道自己做的还不够,只抬到了和脖子相同水平线的地方,但这已经是极限了,可是这还不够,不及专业的一半。

  “公子你看那不是楚夫人吗?”

  萧佑茗回头一看。

  就在这时司徒献一把把萧佑茗的左脚往上掰,十分利落。

  萧佑茗顿时还不知道,但是力道已经使了出来,萧佑茗像是超长反射弧一样,过了许久才喊了出来,喊叫声不比杀猪叫轻,几乎整个楚府都能听见。

  远处偷偷观看的楚云都被吓了一跳,不过还是没有过去打扰萧佑茗练武。

  “司徒姑娘,你怎么这么突然,我的腿哟,呜呜呜~”

  司徒献立马把腿放下来,萧佑茗立刻捂着胯胯处,满脸苦笑,表情丰富的令人笑出猪叫声。

  “公子没事吧,是我鲁莽了,但是公子以前没从这样锻炼过,这得从小锻炼,所以我也是没办法,公子莫怪,以后就不会痛了。”

  “真的吗?”

  “放心吧,不过公子以后可不能懈怠。”

  “那是,我一定会好好锻炼身体,绝对服从司徒姑娘的要求。”

  “嗯,公子好样的。”

  萧佑茗的身体毕竟一直以来都是养尊处优的状态,今天这样锻炼已经是很辛苦了。

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