呀！
孙奕听到这里，忍不住叫了一声，一拍大腿，恍然大悟。
天弃谷祖师的发现在地球上有着一套自己的科学解释，孙奕并非学医的，所以一时间也没有想明白为什么自己的小腿会变型，充满了肌肉。经过韩虎臣的解说，孙奕依稀找回了点点记忆。他们这里叫的神经的玩意，在地球叫肌细胞又因形状细长，呈纤维状叫肌纤维。后世那些锻炼肌肉力量的健身馆，他们大多都是利用负荷运动，通过超量运动刺激肌肉超量恢复而促使肌肉增长。只是这种训练讲究一个度，轻微的使肌纤维受损确实有助于肌肉的增长，但是如果过了量将会造成肌纤维断裂，以至于受伤。
不过这种事情不会出现在他的身上，他身怀至宝麒麟心。麒麟心拥有无限生命，以至于他身上有一点异样，麒麟心都会用他强悍的生命力让受伤的地方恢复。跑步造成的体力不支，心肺不适，一出现点点问题，都让麒麟心给完美的恢复了，以至于心肺活量越来越强，不知疲倦。他的腿早已因负荷运动而受损，只是每当受损的时候，都会在第一时间恢复，从而变得更加有力，肌肉也因为小腿的肌纤维增粗而变形。
见韩虎臣一脸迷惑，孙奕忙道：韩叔继续说，我听懂了一些。关系加强，也为了套近乎，他跟罗萱一样称呼韩虎臣为叔。
韩虎臣不疑有他，继续道：你的腿格外有力，应该无需加强。但是你的手臂，你的胸部力量，你的腰部力量，都有必要加强，需要经过严苛的锻炼。只有全身的力量做到一定均衡，才能默契的配合，发挥出真正的力量。这些石锁就是辅助你练习体术的。不要怕受伤，更加不要怕累，做不到这点，接下来的功法，我是不会教你的，我不能因为你而丢了天弃谷的脸。我已经让副帅去准备药材了，还特地派人去天弃谷讨要修复神经的秘药。只要你受得了罪，短时间内增强实力，绝无问题。
孙奕看着那一地的石锁，突然笑道：韩叔，天弃谷果然最适合我。修为真元无法一蹴而就，但是他的身体却能利用麒麟心而短时间内获得匪夷所思的提升。
韩虎臣是个粗人，就喜欢这样直爽的性子，走道两个最大的石锁前，道：适不适合，不是靠嘴巴说的，看好了！说着，他将两个巨大的石锁高举起来，做了六个很特别的姿势。
孙奕看的仔细，发现韩虎臣的这几个姿势特别讲究，一套下来好像身上的每一处肌肉都锻炼的到，拿了两个最小的石锁认真的学着。
确定孙奕都掌握了石锁六式之后，韩虎臣满意的点了点头，道：你白天反复练习这六式，晚上记得不论在如何幸苦，也要泡药水一个小时。三天之后，我再来看情况。
孙奕也知韩虎臣是罗家军地位颇高的大将，这大战在即，赤虎军也需要主帅掌控，不可能二十四小时陪着他练武，能够抽得空闲指点传授已经很不错了，应声道：三天之后，你可以教我真正的体术功法了。
韩虎臣不信的哈哈大笑：郡马爷你这是想多了，没有一定的时间筑基，你的身体承受不住天弃谷的功法，真当我天弃谷的武技那么好学？
孙奕看着韩虎臣远去的背影，轻笑道：对于别人，确实难，对我嘿嘿。
力量肌肉的增强，不是一朝一夕的，可身怀麒麟心的他，却容易的多的多。
他找了一对二十斤左右的石锁，一头钻进了帅帐里，依照石锁六式的姿势练习起来。
果然这石锁加重，做姿势的难度提升了何止十倍。别小看区区二十斤石锁，但是要在扎着马步的情况下，双手笔直的从地上平提起石锁，然后缓缓的向上平举，双臂没有上百斤的力道根本不可能做到。
孙奕只是堪堪将石锁平举，手臂便酸累吃痛不住的打抖，汗瞬间就从额头上冒了出来，用着吃奶的尽力，方刚坚持三秒，便再也坚持不住了，石锁掉在了地上，他一个屁股蹲跟着坐在了地上。
确实不是那么容易啊！孙奕发现自己真的是小觑这留个姿势了，这才是第一个最简单的，他竟然连三秒都支撑不住，何况后边几个更难的？
难怪天弃谷入门的关键是在于毅力，没有强大的毅力，每天每天都受这种枯燥的罪，吃这种枯燥的苦，怎么可能坚持的下来。
孙奕没有任何犹豫，直接站了起来，拍了拍屁股，继续扎稳马步，提起了石锁。这便是他所依仗之处，确实他的力量只能坚持三秒，然而就在他力量用尽，屁股坐在地上的时候，双臂的酸麻完全恢复，力气也跟着回来了，可以不用休息的以完好的状态，进行新一轮的坚持。
结果一样，依旧是三秒，依旧是耗尽了力气，一个屁股坐在了地上。
这一次他懒得拍屁股上的土了，直接蹲着提起了石锁，还是三秒
往返十数次，时间终于延长了两秒，支撑了足足五秒的时间。
漫长的练习，最后只剩下：枯燥，疲累。
麒麟心只能助他恢复，对于精神上的枯燥以及当时的疲累是没有效果的
面对这种不可避免的负面情绪，孙奕也意思到毅力的重要。
想着地球上依旧绝症在身的妈妈，想着自己生命因为麒麟心的缘故，将会无时无刻的受到威胁，他无力抵抗。
身上背负了这辈子最重要的两个人的性命，有了这份坚持，孙奕的毅力始终压制着一切，任凭训练在枯燥，在如何的疲累，都无怨无悔的练习着
支持的时间渐渐从五秒到十秒，姿势也开始跟着变动，从简单的第一式到第六式。
时间在一次又一次的脱力中坚持的更久，力量在不知不觉中一可怕的速度增强
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