“十七,十八,十九,二十,好,休息一分钟。”
秦简整个身体瘫痪在训练场上,20个一组的俯卧撑,他如今已经可以做到每天五组,本来以为只是俯卧撑,但是秦简没有想到,张龙在不断的给他加项目,除了俯卧撑又加了很多项目,什么平举腿,引体向上,倒立撑,等等,这让秦简一度全身都隐隐作痛,肌肉酸胀的很。
经过张龙的训练,秦简已经感觉到了身体的变化,不仅仅在体能方面提升巨大,就是在身体各部分的肌肉方面也有明显的变化,他的胸肌明显增大了,而胳膊上的肌肉也已经可以看到形状了,如今就是腹部也已经有隐约的轮廓了,距离八块腹肌想来也是不远了,用张龙的话说,他的身体已经开始慢慢的适应训练了,以后训练的强度可以不断的提升,以达到快速提升身体素质,在力量和体能上达到军人的水平。
张龙掐着秒表大声道:“休息时间到,开始下一个项目,翻轮胎。”
秦简一声哀嚎:“教练能不能在休息一会,实在是不想动了。”
秦简话音未落,张龙手中的棍子就敲到了秦简的大腿上,疼的秦简马上就从地上爬了起来,乖乖的去把放在墙边的轮胎翻了下来。
这是一个新增加的项目,轮胎的重量大概在200公斤左右,秦简需要把轮胎从训练场这边翻到另外一边,这个项目可以有效的训练一个人的综合力量,把很多平时用不到的肌肉也进行锻炼,用教练张龙的话说,这是训练肌肉群非常有效的方法,可以快速的提升一个人的综合力量以及身体的协调性。
秦简暂时是没有感觉到力量的增长,他只是感觉到一个字,那就是累,这么重的轮胎想要翻面可并不容易,训练场的距离不长也就是20多米,但是在秦简看来,这20米的距离比做200个俯卧撑还要累。
一早上的训练结束,张龙走了过来,一边帮秦简放松,一边道:“你看一下鹅信,我给你发了一个食谱,以后你就按照这个食谱吃。”
秦简拿过手机看了起来,这是一份健身食谱,以牛肉为主,嗯,看起来就很长肌肉,秦简点了点头道:“好的。”
张龙笑着道:“你的进步很快,在训练一段时间就可以学拳了。”
秦简大喜,这么爱上书屋拳了,他当即问道:“那么什么时候可以开始。”
张龙道:“大概在有个2个月吧。”
秦简闻言身体又瘫痪了下去,他感觉教练是在玩他,两个月,好遥远啊。
早上的训练完成,秦简拖着疲惫的身体往家里走去了,来到小区楼下,秦简远远的看到一辆黑色的商务车停在楼下,秦简扫了一眼,并没有在意,从车旁走过。
就在此时,车窗开了,一名戴着墨镜的女子从车窗内看了出来,她对着秦简喊了一声:“秦简!”
秦简闻言看了过来,仔细观察说话的女子,看起来非富即贵,墨镜下的肌肤晶莹如玉,一看平时就保养的很好。
秦简没有出声,那女子接着道:“我叫赵月英,想和你聊一聊!”
秦简一愣,赵月英,这不是刘保水团伙中的成员吗,她来找自己是什么意思,秦简随即往周围看了看,就一辆车,看起来没有其他的埋伏,随即他又看向了商务车,这里面藏几个大汉应该没有问题。
他不动声色的往后退了几步,看向赵月英:“好啊,楼上请。”
赵月英闻言说了一声,“好”,随即就从车上走了下来,与此同时,车里又跟下来一个中年妇女,看起来很是严肃,不苟言笑,身形很健壮,这一看就不是一般的中年妇女,应该是保镖之类的。
赵月英笑着对这个妇女道:“你不用跟着,在车里等我就行。”
妇女点了下头,随即回到了车里。
赵月英看了一眼秦简道:“走吧!”
秦简在前,赵月英在后,来到楼上,秦简笑着道:“你先坐,冰箱里有喝的,我去洗个澡,刚运动完身上的味道怕熏着你。”
赵月英微微一笑,表示理解。
秦简随即就进了洗漱间。
赵月英在秦简洗澡之后,她站了起来,在屋子里转了一圈,然后心里感觉有些失望。
这个秦简住的地方也太简陋了,完全不像是一个身家上百亿的老板应该住的地方,不过也因此她对这个叫秦简的更加有兴趣了,这么低调的年轻老板,还真是少见。
她这次来最主要的目的就是想试试能不能从秦简这里获得软件的破解方法,她在张建那里已经知道了软件的加密有多强了,靠现有的技术很难强行进行破解,她要想不在千幻公司内丢人唯一的办法就是来找秦简,也就只有这个原作者才能帮她把吹破的牛逼给补上。
秦简很快就洗完了澡,他穿着一身宽松的浴袍,从浴室里走了出来,然后做在了赵月英对面的沙发上。
此时的赵月英已经摘下了墨镜,露出了容颜,秦简仔细打量,柳叶眉,丹凤眼,肌肤如玉,唇如丹,真是一个大美女。
对于赵月英的突然来访,秦简刚才洗澡的时候就一直在想,自己的新产品还没有上市,后手也没有启动,这赵月英怎么就找来了,要说来也应该是李保水来吧。
秦简擦着头发,看向赵月英,问道:“有什么事就直接说!”
赵月英笑道:“听说你和佳佳是铁哥们,是真的吗?”
秦简笑道:“是真的,怎么你认识佳佳。”
赵月英笑道:“何止是认识,我和她是最好的闺蜜。”
秦简把毛巾往旁边一方,惊奇道:“是吗,我怎么没听佳佳提起过你,说起来你不是云州的人吗?”
赵月英面不改色心不跳的道:“我虽然是云州的,但小时候也在雷州呆过2年,就是那个时候认识的佳佳,还有她身边的那个小跟班刘保水,现在想起来当时在雷州的时候还挺有意思的。”
秦简笑道,“这样啊,那我这就给佳佳打电话,就说你来雷州了,你们姐妹怎么着也得聚聚吧。”
赵月英看到秦简拿起了手机,出言劝阻道:“我这次来主要是找你的,佳佳现在那么忙,就不用麻烦她了。”
秦简连连摇头道:“这怎么行,俗话说的好,有朋至远方来,一定要好好招待,你和佳佳是闺蜜怎么能不通知她呢,在不合适。”
秦简说着就拨通了电话,“佳佳,你在哪呢,怎么听着这么吵!”
电话那头马上就传来了钱佳佳的声音:“还能在哪,工地呢!”
秦简问道:“那个工地啊?”
钱佳佳回答道:“蛮洲这边的,我说你有什么事啊,赶快说,我这正忙着呢。”
秦简赶紧问道:“你认识赵月英吗?”
钱佳佳回答道:“当然认识,怎么了,你遇到她了?”
秦简点头道:“是的,她现在就在我家呢,说和你是闺蜜,我这不就马上通知你了。”
钱佳佳的声音里面提高了好几度,她大声都:“什么闺蜜,谁和她是闺蜜,你别听她胡说,这女人坏的很,你赶快让她走!”
秦简瞥了一眼赵月英,闺蜜?呵呵,他问道:“怎么了,我看着挺好的啊,人长的漂亮,说话还好听。”
钱佳佳道:“你可别被这个女人的外表给骗了,她从小就可精明了,长大了就更精明了,用一个词来形容那就是心机婊。”
秦简笑了起来,他点了点头道:“好,我知道了。”
钱佳佳依然不放心的道:“记住了,她说的话都不要信,赶紧让她走。”
“好好好”,秦简连说了三个好这才让钱佳佳放心。
挂断电话秦简看向赵月英,沉声道:“有什么事就直接说吧,别拉关系了。”
刚才电话里的声音赵月英虽然听的不是太清楚,但是也已经猜出了大概,她却并没有谎言被揭穿后的任何羞愧之心,笑着道:“我和佳佳就是小时候闹了点别扭,没想到她竟然记到到了现在,真是让我太伤心了,不说佳佳了,我就直说了,这次来找你想请你帮个忙!”
秦简直摆手道:“不好意思,我们不熟,帮不了,你请回吧!”
赵月英愕然,她没想到秦简竟然这么干脆的就拒绝了自己,当下也顾不得其他了,赶紧道:“你听我说,我想请你把被刘保水偷走的软件加密解开。”
秦简笑了起来,他都怀疑是自己是不是听错了,这个赵月英跑来找自己,就是为了把自己的软件进行解密。
他看想赵月英,问道:“凭什么?”
赵月英道:“凭我是云州重工掌门人的女儿赵月英”
秦简笑道:“我要是不愿意呢!”
赵月英双眼马上充满了煞气,她看着秦简道:“你会愿意的。”
秦简摸了摸头发道:“你可别吓唬我,我这人从小就是被吓大的。”
赵月英沉声道:“我没有心思吓唬你,挺好了,我可以让你的公司并入到千幻科技里,到时候你出技术,我们出钱,出力,赚的钱绝对比你现在赚的多,而且还更加的安全。”
秦简反问道:“我现在就不安全了吗?”