，最快更新玄幻风云录最新章节！刚运动完后全身经脉舒张，这个时候天地之中的能量便是会有一些被身体吸收，从而达到强大身体的效果。如果此时趴下，身体放松了，那么经脉不扩张了，这一好处便是没有了，那十公里就只锻炼到了平常肌肉，却是没有其他多余的好处了。虽然这不经意间融入的能量很少很少，但有胜于无，对于普通人来说有了这一些灵气就可以提升各方面的好处了。
让这些小孩子站立着缓解肌肉酸胀，估摸着十分钟左右的时间，林凡高喝一声：“站队。”
听到他的声音，狗子也连忙挺起有些弯下去的身体，重复了一句“站队”，然后自个儿带头站在了前边。
剩余的三十二个小孩子迅速的开始排队，虽然他们现在很是疲惫，只不过是休息了十分钟稍微让身体拥有了一些动弹的力量，只能够撑着身子将队伍站好。
看着站好了的两列队伍，林凡皱着眉头喝道：“怎么了？区区十公里就把你们弄成这样子了？一个个东倒西歪的像话吗？”
听到林凡严厉的声音，孩子们只好忍着痛苦将身子站的笔直，刚开始他们的确因为劳累的原因而没有用力站好，这个时候的身体实在是太累了，稍微站直了都感觉在顶着千斤顶一般难受痛苦。
林凡看着站好了的队伍，这才满意的点了点头，十公里对于他来说那是轻松无比，但对于这群小孩子来说却是不容易了。
“好的，就先这样子站着些，这样也能够渐渐的缓解疲劳，而且同时还能够锻炼到身体的耐力。”林凡对站着笔直的孩童们说完后，又从玄珏空间之中取出了许多的大木桩，这些大木桩有三米高，三个成人粗。
随后林凡找了一个无人用的土地，一用力，将木桩给插了进去，三米进入了土地一米，还有两米留在外头。他用手推了推木桩，木桩没有丝毫的晃动，看来是稳固无比了。
随后林凡又将剩余的木桩隔着距离插好，插好后拍了拍手，看着这些大木桩他满意极了。细细一数正好有三十三根大木桩，每一根木桩对应着一个孩童。
又来到在站队的孩童旁，精神力的探查之下，他便是可以看出来哪些孩童的身体已经恢复到了一个不错的程度了的。于是便让其去木桩那儿，教其练拳。
所谓的练拳其实也就是教他们将拳头握成一个不易受伤的形状，然后再疯狂的击打木桩即可。
一个又一个孩童被林凡从队列中调走，这些被调走的孩童心中都很惊讶，惊讶林凡居然可以看出他们身体的状况。他们还只不过是刚刚觉得轻松了一些就被林凡给掉去练拳了，但却没有人抱怨。
随着最后一个孩童被调去练拳，林凡又在不远处的一个地方忙活了起来，这次依然是木桩，不过这些木桩只有一米高，而且只有半个脚掌粗细。
林凡密密麻麻的将木桩插了一地，数之不清。但可以看出来的是，每一根木桩的距离都是随意编排的，忽远忽近，而且木桩之间并不就是直线，而是错综复杂任意变换的形状。
而一米高的木桩进入了土地半米，还有半米则是留在外头。
练拳大概又练了一个多时辰，林凡看见孩童们的拳头都有着血迹，知道这些孩童们并未偷懒。因为这些木桩是被他剃的光滑的，摩擦力小，而还能够在光滑的平面上打出血来，这可是比较困难的。
孩童们只是咬着牙轰击着眼前的木桩，那狗子打的最卖力，丝毫不管手上已经鲜血淋淋了。似乎眼前的大木桩就是土匪一般，怎么打都打不够。
“好了，第三步就是锻炼敏捷，都去那边的木桩吧。”于是林凡就将孩童们带到了他刚刚弄好的一堆木桩前，木桩布置的场地很大，足足好几百平方米，而木桩没有千根也有八九百了。
孩童们纷纷眼睛一亮，这就是他们师傅的实力吗？居然只是短短的时间便是能够随意布置这么多木桩，要是换成他们，一根木桩要想插入土地之中都觉得困难无比。更何况现在这么多木桩露出土地的部分全部都是同样的高度，这需要多大的操控力呢？
林凡似乎没有看到孩童们崇拜的目光，而是看着这些木桩说道：“你们三十三人就在这木桩上练，再不跌落木桩的情况下不断的加快速度，不断的在木桩上转移，知道了吗？”
“知道了！”孩童们异口同声的高呼，似乎他们并不疲惫一般。
“嗯，那就开始练吧。”随着林凡的话音结束，狗子最先跳上木桩，然后移动起来。
其余人也不甘落后，纷纷跃上木桩，只是年龄小偏矮的孩童只比木桩高上一些罢了，所以不能够直接跃上木桩，而是要爬上去。
终于，所有的孩童都上了木桩，在木桩之上不断的移动变换着，时不时的有孩童失脚从木桩上跌落下来，却是被林凡稳稳的接住了，然后就将其放上木桩。
林凡的精神力遍布整个练习场，凭他的步法可以随时拯救那些跌落的孩童，这更加让那些孩童放心的练习了。刚开始还畏惧，毕竟也有半米高，如果不小心失脚滑落，那受伤是不可避免的，如果跌落的位置不对，还有可能危急生命。
但现在看来这点并不用担心了，林凡每次都能够在危急关头将他们扶起来。
就这样，本来还有些迈不开步法的孩童们速度加快，也专门挑选那些距离较远的木桩跨越，一切都在向着不错的方向发展着。
太阳渐渐上移，终于到了正午的时候了，该吃饭了，不少孩童的肚子都“咕咕”叫了。这点林凡格外清楚，因为他的精神力感觉到了。但是这些孩童们却并没有一个吵着要吃饭，一个个还是在木桩上跨越，只是速度稍微慢了一些，毕竟肚子饿了，没力量了。
林凡微微一笑，“停，可以了。”他的声音传遍了整个训练场地。
所有的孩童从木桩上下来，随后自觉的集合排成了两队。
“今天的训练就到这儿了，回去之后让父母做好吃的，好好补充身体的营养，每天都要在八点之前集合哦，好的，解散。”林凡拍了拍手，示意解散。
一哄而散，孩童们纷纷向着不远处各自的家奔去，此刻的他们只想回到家，然后抱起大碗狠狠的吃一顿。
林凡看着孩童们都离去后，这才向着李村长的房子行去，他的计划就是这样，每天训练一个上午就可以了。孩童的身体还在发育之中，一个上午便是能够充分的刺激其全身肌肉。关键是要时间来恢复，一个下午和晚上睡觉的时间想来也就恢复完全了，这样明天便是又能够继续进行训练了。
来到李村长的房子，他的两个孩童肚子的“咕咕”声已经很是响亮了，但却并没有吃饭菜。
“快来快来，小凡师傅辛苦了。”李村长连忙招呼林凡坐上位置。
林凡苦笑的坐上饭桌，然后也不做作，拾起筷子就夹菜吃饭，看见他吃饭，李村长的两个小孩才纷纷开始狼吞虎咽。
饭毕，林凡稍微休息片刻后便是离开了李村长的家，围绕着整个三草村转了圈后确定了一个地方。这个地方便是狗子的房子，狗子由于父母双亡，所以房中只有他一个小孩了。房子有些荒废，狗子吃饭也是去其它村民家中吃的，只有晚上睡觉会回到这房中。
此刻这房子的大门是大开的，里边也没有什么财务粮食之类的，所以也不用防备什么。林凡走入其中，迎面便是看见两个牌匾，上面写着两个名字，想来就是狗子的父母的灵位了。
而灵位之下则是有一张床，床折叠的很整齐，想来狗子就是谁在这床上的，可能是孩童晚上害怕孤独，所以才特意将床搬放在这灵位之下。
而整个房子之中除了这两样东西之外也就一张普通的桌子和两把椅子了，狗子此刻也不在，不知是去哪家村民家中吃饭去了。
这房子不大，除了这主厅之外另有一间厨房和一件睡房，便是再无其它的房间了。
可林凡看中的并不是这个东西，他看中的是这房间下面，他精神力探查之下，这房间下边有一个地窖。
寻了片刻后终于发现了地窖的入口，原来就在厨房里边，然后林凡便是进入了地窖之中。
地窖之中空无一物，却是有些规模，林凡又取出一些材料将这地窖稳固了些许后，便是从玄珏空间之中掏出了一堆五颜六色的战晶。
没错，他准备在这地窖之中布置一个“七七聚能阵”！
他要把聚能阵布置在这地窖里是因为布置在外头的话太显眼了，如果被土匪们亦或是其它有心人发现了反而会引来屠村的可能。而他之所以选择了狗子这房子下方的地窖则是因为其他村民的房子下边都存放了林凡刚刚分配的粮食。