隋朝诡案录正文第四百一十章平淡的训练1橙瓦直接将眼睛瞪得贼大
“一百个不是说好了怎么就又变成两百个了”
温晴故意板着脸笑道，“你自己不是说不累吗那就多加点”
橙瓦呼出一口气道，“累怎么可能不累我的意思不是说不累而是就算是累我也能坚持下去”
“只是你忽然加一百个让我很没有心里准备”
温晴哈哈大笑道，“这还需要什么心理准备逗你玩的待会还要做俯卧撑真要两百个做下来你连路都走不了了我才不会让你留宿在我这我这可没有更大的地”
“快开始吧一会太阳大了就不好练了”
橙瓦嗯了一声开始一个个做了起来
温晴则一个一个的给她数数
一百个做完之后其他的门徒也差不多都做完了
他们的体力比橙瓦要好很多主要还是早上橙瓦先跑了五圈吧
除此之外她的腿，因为乳酸产生过多又酸又痛虽然仰卧起不怎么需要用到腿但起身的时候还是需要用到腿部的力量对她也是有影响的
所以，以至于最后反倒是橙瓦做的最慢
昨晚一百个仰卧起坐后所有人都没有那么最初那么亢奋了显然一百个仰卧起坐加上五十个蛙跳下来
力气消耗的相当大
这一切都在温晴的意料之中
她故意问道，“怎么样兄弟们还需要做俯卧撑吗也跟仰卧起坐一样很简单的自己一个人就可以做”
“继续啊”
“我还受得住”
“大不了一会不练剑了”
温晴微微摇了摇头
这些家伙一开始不是上天下地无所不能吗
“那好仰卧起坐呢我们是用来联系手臂的力量的还是一百个有没有问题没有问题我就做示范了”
“没问题”
众人异口同声道
听起来声音还是很洪亮的
温晴心里暗道，看你们再做完一百个俯卧撑看看你们还有没有那个力气
温晴趴到地上双手撑地按照俯卧撑的标准姿势做了几个
一边解说道，“做俯卧撑的时候手臂要尽量压下去跟地面持平不仅仅手臂要压下去臀部也要一起下去最后做的时候千万不要只下手不下臀部那样是不合格的”
温晴做了几个示范后起身拍了拍手
“我会监督你们你们哪个要是不下臀我会帮你们下的”
温晴抬了抬脚
做了一个往下踩的姿势
众人咽了咽口水
开始趴在地上一字排开
温晴走到橙瓦面前
道，“别以为你是女的我就会照顾你一视同仁男女平等”
人群中想起了一阵窃笑声
橙瓦没好气道，“那你可得看清楚点啊我跟他们可不一样”
温晴道，“怎么不一样了”
橙瓦说了一句，“因为我不可能做的不标准不可能做的比他们还差”
“哟橙瓦你是不是自信过头了”
橙瓦没再说话
她已经开始了
温晴站在她身旁看了几个做的还挺标准的
她不禁莞尔
看来橙瓦能做他们的师姐自然是有她自己的过人的本事
温晴在人群中穿梭
时不时还是会看到一些不标准的
要么是只下手不下臀部要么就是手根本没有压下去
没当这时候她的脚就会踩到他们身上狠狠的压下去
“我跟你们说你们自己数数做够一百个就起身千万不要偷懒也不要滥竽充数这是为了你们自己不是为了我做”
“你们身体更加的强健得到好处的是你们不是我”
“下腰看看你会不会下腰”
温晴像个考官一样这里看一下那里看一下
被点名的人哑口无言因为无法反驳没被点名的人默默地做着一个又一个因为要保持体力
说一句话可能气就散了
一百个俯卧撑做完之后
众人已经没有最初的激情了一个个都焉不拉几的坐在地上不停地揉手揉脚
温晴喝着茶“感觉怎么样啊大家”
有人回道，“感觉还好”
温晴道，“明早起来你们就会感觉很不好了”
“明早起来会怎么样”
温晴回道，“要死的感觉浑身都散架了不过不用担心过几天就会自己好了如果你们明天还能把今天的项目再重复一遍好的就更加的快”
“如果你们能坚持做十天那么你们再做这些项目的时候将会一点感觉也没有”
“好了不说那么多了你们可以回去了”
“现在太阳越来越大了训练要早上做才好”
温晴说着走到橙瓦的身边她整个人仰面朝天目光呆滞的看着天空
温晴用脚尖踢了她一脚，道，“怎么了动不了了”
橙瓦涣散的目光重新汇聚到一个点上
“晴姐还有别的训练项目吗”
温晴蹲下来，道，“有啊当然有”
橙瓦一骨碌的爬起来“还有”
温晴看她那表情不知道是兴奋还是难过
橙瓦咽了咽口水，“还有很多吗”
温晴摇了摇头道，“不多啊你要是不想那就算了明天再做吧”
橙瓦这种表情像极了以前温晴在训练的时候当好不容易训练完一个项目满以为这是最后一个项目的时候教练又重新宣布了下一个项目
“唉不不不我也只是问问”
只不过橙瓦跟她不一样的是
她是真的想学非常渴望的那一种
温晴笑了笑，“不用那么紧张最后两个项目很简单你量力而行就行了没有硬性数目要求”
橙瓦松了一口气
嘴上虽然不说但还是感觉到了她的兴奋
不知道什么时候身后有好些个红袍门徒早就围在了温晴身后
听到温晴跟橙瓦的对话
其中有人道，“喂我们也想再练练”
“对啊我们还有力气”
温晴转过身没好气的道，“看到那个木头人桩还有那个沙包了吗”
众人点了点头
“那只有一个你们多少人要练练一整天都轮不完你们这么多人”
“趁早回家去我这不是给你们准备的我是给橙瓦准备的”
“你们要是想练自己去做一个啊”
那些红袍门徒脸皮可以说是相当的厚他们就一副我就是不走的态度
“让我们练练”
其中有几个已经走到了那个木头人桩还有那个沙包面前左看右看上摸下摸显现出了非常大的好奇心
“这是什么东西这么玩”
有见过温晴打过木头人桩的门徒道，“我看她玩过她就这样然后这样”
那个声称见过温晴玩过木头人桩的红袍门徒演示了一遍对着木头人桩上下其手左一拳右一拳
然后“哎呀”了一声停下手里直甩手
周围的人问道，“怎么了这是”
那人怒目而视“怎么了看不出吗这可是实打实的木头啊你打一个试一试疼死我了”
“那个谁也是这么打的吗”
“对啊打得可带劲了打得咚咚响”
“那她又没有像你一样喊疼”
“这倒没瞧见”
“那就是你的方式不对真是的”
“这还需要什么方式她就是这么打的”
“这样”
于是又有人尝试了一下
然后不禁捂住了自己的双手
“好疼啊”
温晴看着那几人相当的无语
她站起来，喊道，“喂我说你们几个怎么那么不要脸快停下别弄坏了我的木头人桩”
“不我们偏就不停除非你教我们”
“给脸不要脸是吧”
温晴撸起了袖子
那几个人下意识的往后退了一布
“光天化日之下你想干什么”
温晴道，“赶紧离开这”
那几个人道，“凭什么这又不是你家”
温晴指了指那栋小房子，“问题是这就是我家啊”
“那那也暂时是你家你只是在暂时住在这里而已”
温晴指了指头上的太阳。“看看这什么时辰了一会我要午睡你们在这叽叽喳喳的我怎么睡”
“那就不睡了呗”
“睡什么睡我们就从不午睡”
“呵呵”
温晴强压着心里的怒气，“好好跟你们说你们不走是吧非要逼我”
“我们会走的不过不是现在我们还没玩够”
“那到别处玩去这个时间这个地方不欢迎你们”
“还有这种说法我来天字山庄那么长时间了还是第一次听到这种规定谁规定的你吗”
“怎么我说的还不明显吗”
“随你怎么规定我也可以定规矩我们的规矩就是我们想在这就在这”
“哈哈哈你这人真的是”
温晴伸手进嘴里吹了一声口哨
顿时一只黑色的庞然大物缓缓地穿过正坐在地上休息的那一群门徒身边迈着细碎的步伐朝着温晴走来
它那样子就像没睡醒一样
“小明他们不愿意离开这里帮我把他们给赶走”
小明甩了甩硕大的脑袋
眼里的睡意瞬间消失的无影无踪
取而代之的是一股凶狠之色