十分钟很快就过去了，王明觉得很快，王老爹觉得快不快他反正是不知道滴……

　　嘿嘿……

　　王老爹也终于忍不住，飞快的从桶里面跳了出来……

　　那速度之快……反正王明从出生到现在也是第一次看到……

　　“咋样？是否真的有用？”老爷子急切的问道，明显不关心王老爹是怎么出来的。

　　“爹，有用！我现在同样感觉浑身充满了力气！明明说的都是真的！咱家的配方是真的！”王猛激动的回复道。

　　老爷子闻言同样很激动。

　　“真的就好啊！传承没断就好啊！咱爷俩只要把明明培养出来，以后四邻八乡的乡亲们，谁见到咱家明明不得竖起大拇指呀！”老爷子感叹道。

　　感叹完，老爷子又低头对王明道“明明呀！以后好好学习咱家的武艺，相信用不了多少年，你就能跟你祖爷爷一般，受到大家的尊敬，哈哈……”

　　说着，老爷子还自顾自的笑了起来，彷佛他幻想中的场景已经近在眼前！

　　王明看到老爷子如此状态，也是很无奈。

　　终归自家爷爷是一辈子没怎么出过远门的庄稼汉啊，明显格局不够！

　　视野始终在四邻八乡之间……

　　不信你看自家老爹！

　　老爹的格局就没什么问题！

　　毕竟人家开口闭口就是拿个国内冠军……

　　王明有心打击打击老爹吧，还无从下口！谁让人家真的是冠军呢……0.0！

　　…………

　　此时年关已过，王猛和刘翠霞二人就要回帝都上班了。

　　王明也已经开始正式的练武！

　　再也不用规避家人的视线，偷偷的在家中练武，现在可以光明正大的练！

　　老爷子在王老爹临走前，让其在自家院落中的一处空地，给铺满了木桩。

　　五祖拳，身为南拳的一个门派分支。

　　虽说主要以拳为主，但练拳先练腿，练腿先练桩！

　　一个人的拳劲大小和下盘功夫是密不可分的！息息相关！

　　先看发力顺序：腿，腰，肩，同时挥动拳头，方始拳劲可以达到最大！

　　所以无论什么拳法，武种，下盘功夫都是至关重要的！

　　同样，桩功也五祖拳中最重要的基本功，也是首要练习的基本功！

　　此时王明就在练习桩功。

　　只见一个孩童，在两个木桩上，扎着马步，豆大的汗珠从脑门上低落下来。

　　王明只是在咬牙坚持，没有一句怨言。

　　并没有和前世那样哭着闹着和王老爹说自己不想练了……

　　二世为人的他深知吃得苦中苦方为人上人！

　　既然励志今生要当一个武术大家，这些痛苦甚至更痛苦的训练都是家常便饭！

　　叫苦也没用！叫苦就不用练了？他又不是小孩子0.0……

　　又是半个钟头过去了，王明的双腿已经抖得不行了，高举的双臂也开始上下打抖，摇摇欲坠，额头的汗水更是如瀑布一般往下滴落，但他还是一样咬着牙苦苦坚持。

　　随着老爷子的一声“时间到！”

　　王明内心的防线在一瞬间崩塌……连忙从木桩上慢腾腾的下来……

　　不是他不想快点下来，而是腿也麻了，屁股都感觉也不是自己的了，同时力也歇了……并没有力气往下蹦。

　　“不错，这才半个月，你的桩功已经练到可以一次性坚持一个小时了！以后就按照每天一个小时练吧！你年龄还小，过犹不及，你先休息，爷爷给你腿部按个摩。”

　　王明点点头，没有回复。

　　实在是没有力气了……

　　躺在地上，任由老爷子随意发挥……好在老爷子也练过武，无论专业不专业吧，起码按摩还是有套手法的！

　　老爷子搭配着外敷配方制成的药酒，用心的给王明来了个全身按摩……

　　舒缓了两分钟后，王明这才稍微缓过来一丝力气。

　　身体恢复了一些力气，感觉自然也恢复了，大腿小腿，都痛的感觉都跟不是自己的一样……

　　总之，肿胀感，酸痛感等一系列训练后的痛苦感官随之而来……

　　随着老爷子的按摩，药酒的渗透，将近半小时，王明身体上的痛楚感才一点点的消退，变为酥酥麻麻的感觉。

　　“爷爷，好了！我身体恢复过来了，您也辛苦啦！”

　　“应该的，这都是应该的啊！谁让我是你爷爷呢，为了我孙子身体的健康，爷爷累点没什么，再说，这点事还没种地累呢！哈哈……”

　　“谢谢爷爷！”

　　没什么好说的，只能谢谢了！

　　练武很辛苦，爷爷为了给他身体补充营养，一日三餐必有大鱼大肉！瓜果蔬菜那更是必不可少！

　　甚至想着为了食物是否健康的问题，还准备亲手养殖和种植……

　　可能这就是亲情，这就是血脉相连的亲人吧！总会想着为了后代负重前行！

　　王明无以为报，只能把爷爷的好都牢牢记在心中。

　　身体恢复过来了，王明就开始了新一轮的训练。

　　这轮训练就是练拳了，每天4小时，早晚各两小时。

　　主要是年纪还小，又是刚刚正式练拳，身体还在适应中，所以训练强度要适中。

　　过犹不及，过量训练是会损害王明还在成长中的身体的，所以暂时王明还没有进行力量训练，目前的训练仅仅是基本功，也就是桩功，以及练拳，训练身体柔韧性。

　　剩下的科目需要时间让身体完全适应现在的训练强度后，才能慢慢一点点的增加训练量！

　　习武就是这样，需要长期不停歇的坚持！

　　跟时间大多事物一般，不存在不劳而获这样的事情！付出才有回报！

　　古语有言，夏练三伏，冬练三九。

　　一日练，一日功，一日不练十日空！

　　没有任何事情是可以一蹴而就的！更何况是练武呢！更需要大毅力，大坚持！

　　一晃半年间过去。

　　王明也早已适应了之前的训练强度，目前除了之前的训练科目，早已加上了一部分力量训练，但不是特别重，只是为了刺激身体长力气……