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　　这一测试，便立刻知道了里面的优缺点，并且安修阳也知道了接下来一步，是如何完善这个系统。+]这就相当于一个游戏在完成之后，会进行内测，看看哪里有BUG，哪里运行不流畅。等到基本修复完成之后，就直接开始公测。

　　公测的时候，是为了发现更多BUG和不好的地方，这些会在公测过程修复。

　　等一切完成，游戏就能正式打广告，大力推广，投入运营了。

　　和游戏一样，安修阳想要知道这个系统缺陷在哪里，就得多使用才行。

　　接下来是长跑和俯卧撑。

　　在经历两轮的测验之后，所有人的体力都有所下降，再进行长跑，自然会有所不及。

　　包括经历一连串体能测试的体育委员肖琦，还有体育表现优异的李飞。

　　这长跑是以后中考必考项目，没人能够避免。但是老师要求的是，在规定时间内，只要达到终点，就算完成任务目标了，能做到这样就行。kuuhuu

　　而长袍这个体育项目，要的并不是你的速度。

　　速度谁都有，但你得控制好跑步的节奏，呼吸，体力的分配，这才是最重要的。

　　很多人为什么做不到，不是体能不行，除非是身体本身虚弱带病，要么就是亲戚来了，要不然体能上任何人都完全跟得上。

　　只是想要做到均匀分配体能，这就格外困难。

　　除非经过长时间训练，否则一般人很难做到。之前的肖琦做得到，但肖琦的体能已经在两轮测试下有所消耗，而且被安修阳这么一搞，一打压，心态就坏了。每每做项目，都在想着要把安修阳给压下去。

　　所以，长跑刚开始，肖琦就脱队狂奔。

　　操场是三百米一圈，结果这货跑了两圈后，速度严重慢了下来。

　　至于李飞，短时间爆发行，行在长跑，弱点也一下子彰显了出来，根本跑不过肖琦。kuuhuu

　　所有人的目光再次击中到安修阳身上。

　　只是，这一次，安修阳没有任何表现，他和所有人呆在队伍里，安安静静跑着。

　　但长跑不是一时之间就能看出来优劣的，需要慢慢才能看得出。有的人一开始跑得凶，但很快就不行了，有些人中期发力，到终点时刚刚好。还有些人末期发力，靠着冲刺战最后一圈。这些都得靠自己来掌握。

　　很快，跑到了一圈半。

　　由于队伍里没有了肖琦带头，队伍很快涣散了。

　　队伍一涣散，其余人就开始乱跑，该脱离队伍的脱离队伍，跑不动慢慢走的慢慢走，就算原来还聚在一起的十来个人，都跑得气氛很压抑。

　　这不是这些人本身关系。

　　而是人体跑到一定程度时，肌肉会酸胀，从而大幅度消减肌肉耐受性。这是因为肌肉之中因为长时间的磨合拉伸，从而产生了乳酸。乳酸是如何来的？这是因为短时间做了无氧运动，导致体内的葡萄糖代谢不完全，产生了堆积，无法转换成二氧化碳和水。

　　只有适当的休息，才能在呼吸之中，把氧气融入综合，才能让乳酸消失。

　　这当然也是因为所有人没有规律的跑步，或者说没支配好体力导致的。

　　但也在这时候，安修阳不一样的地方体现了出来。

　　“激活系统。”

　　“命令一：血液轻微加强供给下肢。”

　　吱嘎！

　　安修阳只觉腿部肌肉一鼓，皮膜绷紧了起来，腿部充满了力量。

　　“命令二：调整呼吸，让呼吸始终保持匀称。”

　　命令一下，安修阳只觉气息一掷，差点适应不过来头晕。

　　但是紧紧是经历了最初的气息调整不适应，他很快就完全调整好了状态。

　　不过，仅仅这样，还是让他感觉到了腿部逐渐产生了酸。

　　乳酸又堆积起来了？怎么回事？

　　当然，他很快就明白了过来，那是因为自己的肺活量本身小，而分配到运动部位的血液量又大，带过去的氧量自然也就大。但是总体供应氧气量少，这就导致了下肢供应量的不足，也就需要加强呼吸才行。

　　“不对，这样下去不行。”安修阳只觉有点头大。

　　问题本身还是出在肺活量上。

　　“命令三：重新调整血液，全身血液匀称流淌。”

　　开始感到双腿逐渐加重起来时，安修阳知道如果自己再不撤销命令，让血液恢复正常的话，那么身体将会带不动。

　　可是现在撤销之后，他又觉得力量供给严重不足。

　　真是的，完全是进退两难。

　　“对了，我只是在力量上供给不足而已，这个完全可以用扎马步的方法，对，就是这样。”

　　一念至此，安修阳眼前一亮。

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