因为遇上了堵车现场，再加上那位水友的神助攻，直播间的弹幕顿时厚了起来，礼物的赠送也是一波接着一波。

　　现场投喂去不了，直播间投喂“辣条”吧！

　　“咚！真棒！你已经跑步12公里，用时1小时29分钟26秒。”

　　跑到12公里后，孟凡速度慢了下来，即便配速在7分钟25秒左右，跑到12公里体力消耗也是够可以的了，后面征程还长着，所以孟凡停下来休息。

　　12公里，是黑科技跑鞋给出的最佳休息方案里程数。

　　有跑鞋在，膝盖和脚部肌肉都能够得到最好的保护，兑换出来的运动服也能够很大程度的保护身体上的肌肉，同时也和导汗带一样的温度调节功，能够实时给脏器包括皮肤降温，确保不受伤害。

　　综合下来，每段12公里的体能消耗是目前孟凡的体能状况下的一个临界点。

　　超过了这个临界点，体能消耗短时间内很难补回来。

　　少于这个消耗嘛，当然是最好，不过会对孟凡的里程安排造成影响。

　　在这个消耗内，孟凡通过休息、进食、补充能量、水分等，可以将体能补回来，且能够以足够的体能状况投入下一段12公里中。

　　配速定在7分钟到7分30秒之间，速度快的话，那肯定是无法持续完成12公里的里程的。

　　就像之前跑微马，十公里跑到60分钟左右的体力消耗，远要比一个半小时跑12公里大，即便此时的孟凡体能要比那时候更好。

　　当然了，如果真的持续的20公里甚至更多的跑下去，就算身体受得了，直播间里水友们的心理也会受不了啊。

　　慢下来步行了一段距离后，孟凡老老实实的开始了拉伸，然后拿出运动水杯补充水分，随后才拿出手机假装看了一下直播间里的弹幕和其他状况，微喘着说道：“还别说，在这样的假期里出来公路跑还是蛮身心愉悦的。”

　　“哈哈哈牛批居然还能说话！”

　　“身心愉悦指的是你看别人堵车吧？你好贱，我好中意！”

　　“你们有在群里看到刚才那位沙雕水友发的视频吗？”

　　“看到了！主播跑起来可真特么带劲儿，别的不说，光是比这两个大拇指摆臂就不是骚能形容得完的！”

　　“主播你怎么停下来了啊？再往前跑几步啊，我在前面端着泡面等你呢！”

　　“还真有人端着泡面等主播啊！”

　　“哈哈哈哈看到了666！”

　　“沙雕这么多吗？”

　　孟凡拉伸之后一边和水友们聊着一边往前走，准备看看有什么吃的，走出去大概两百多米吧，他看到了一个人端着泡面冲自己傻乐，还是个颜值偏高的霸气小姐姐：“孟老板，吃泡面不？”

　　孟凡也是服了：“这个，还是不要了吧！”

　　“逗你的。”霸气小姐姐摇晃了一下手里的泡面，还没泡开呢，“爸妈出去旅游了，丢我一个人在家。我看你的路线是经过我家楼下，就买碗泡面来逗你了。饿了吗，要吃东西吗，这里我熟，我带你吃起。”

　　“这个可以有。”

　　8点多出发，现在已经快十点了，也的确是饿了，他也正好要找地方吃点，也没什么可扭捏的。

　　“小姐姐你确定了解孟老板的饭量吗？怕是要把你吃穷了！”

　　“哈哈哈小姐姐好霸气的样子！”

　　“别的主播都是c粉，孟主播就不一样了，孟主播要炒粉，两份，超大份的！”

　　“又见投喂哈哈哈孟胖是减下来的！”

　　霸气小姐姐冲着直播辅助器打了招呼，然后领着孟凡朝着附近一家小餐馆走了进去，显然很熟，虽然现在才十点，打了招呼后，老板娘亲自掌勺做了四菜一汤出来，速度相当快，味道也非常好。

　　一聊，才知道这是一家非常有名的小店，主打的是红烧猪蹄，经常性有人打飞的过来就问了吃红烧猪蹄。

　　这家小店不提供午餐，下午三点才营业，门口一点就会开始有人排队。

　　如果不是霸气小姐姐在，这个点哪能吃得上。

　　吃了个六分饱，孟凡强忍着放下了筷子，起身上了个厕所，顺道把单给买了。

　　“你这人可真没劲儿！”

　　小店就那么大，孟凡买单霸气小姐姐自然看到了，丢了个白眼给孟凡，然后在直播间里丢了个c位光环。

　　――suruuuuuu在直播间131225赠送c位光环，快来帮主播c位晋级，还能领取奖励。

　　“小姐姐果然霸气！”

　　直播间里弹幕又厚了起来，同时，在线人数也多了起来。

　　此时，直播间在线人数1万8千。

　　这样的假期，而且是早上，能有这么多人看直播，也是相当高了。

　　出店后，孟凡继续沿着路线往前走，一边走一边消食儿。

　　小姐姐自然不可能跟着，一个潇洒转身就回去了，对于这次的蹲人投喂而且被投喂的对象抢着买了单，她是很不满意的哼。

　　孟凡走出去十几分钟，消食儿结束后，并没有直接开跑，而是找了一家咖啡厅。

　　“我休息半小时然后继续跑，充会电。”

　　孟凡对着直播间的水友说一声，然后断开了直播。

　　就这么挂着也不挺好的吗？

　　当然不好了。

　　断开后等过半个小时再开播，那这直播间近两万人一进一出又是2万观看人次啊。

　　半小时后准时上播开跑，跑足12公里后再次休息，休息够了再跑，前后三次，跑了36公里，中间两次休息走的路程也算进去，总共里程有40多公里了，顺利进入了余杭。

　　在这期间，遇到4次大规模堵车，遭到水友堵截13人次，这里面还有特么组团来的！

　　走到一家规格看上去还不错的宾馆，孟凡下播：“先找个地方洗个澡休息一下，晚上带你们夜游塘栖古镇。”

　　“主播你这么辛苦，一定要进去找个小姐姐按摩一下啊！”

　　“我就在余杭哈哈哈等下就去这个宾馆门口堵主播！”

　　“前面的水友联系我，我也在余杭，一起去！”

　　“我在古镇等你们！”

　　孟凡下播，进宾馆，办理好入主手续，进去后第一件事情当然就是洗澡了。

　　洗完后，有些尴尬。

　　只带了内裤，没带衣服。

　　就这样吧！

　　孟凡将运动服洗了一下，虽说这黑科技衣服是肯定脏不了的，但孟凡总觉得哪里不对劲儿。

　　洗好，抖了抖，干了。

　　睡会儿！

　　设好闹钟，孟凡倒头就睡。

　　2个小时后，被肚子叫声吵醒，穿好衣服出门。

　　开门时，门缝下已经塞了一堆小卡片。

　　这才几点啊，这么敬业吗？

　　下楼，出宾馆，准备到附近找点东西吃的时候，孟凡又被堵了。

　　“我这还没上播啊，你们怎么知道我出来的啊？”

　　“孟老板，你是藏不住的！”

　　---求推荐票。