阳光像蘸了辣椒的水，坦荡荡的街道上没有一块阴凉地。

　　原本的天空失去了蔚蓝的色彩，取而代之的市一片火光，一幢幢高楼大厦的玻璃幕墙反射着刺眼的光线。

　　人们来匆匆，去匆匆，谁也不愿意在室外多待一分钟。

　　林鹿溪从广场一楼坐电梯下到负一楼的华慕超市，这个超市算是市中心比较大的超市了，里面基本都有。

　　价格却普遍较贵。

　　现在她也没有其他地方能去，外面实在市太热了，为了省钱顶着大太阳跑出去打车去农贸市场，她很懒，只想呆在舒服凉快的地方。

　　林鹿溪查了资料，高温天气下，不要吃重油，重盐，辛辣等食物，要相对清凉，清淡一些，这样才不会给身体造成负担。

　　瓜类能清热利湿，帮助排除毒素，市降温防暑的好食物。

　　比如：黄瓜丝瓜苦瓜冬瓜等，它们市含水量最高的食物，而且富含矿物质和维生素，能有效补充极热天气流失的大量水分，同时它们几乎不含脂肪，能量低，大部分有降脂降糖的功效。

　　林鹿溪搬了十斤黄瓜五斤丝瓜五斤冬瓜又买了一些主食：大米面速冻饺子面包之类的。

　　绿豆汤是解暑最有用的饮品。

　　林鹿溪称了十斤绿豆，打算自己做。

　　还买了点海鲜，跟日常生活用品，出行必备太阳能小风扇五个，准备打道回府。

　　今日花费：568元。

　　算是比较省的了。

　　林鹿溪知道，还有很多东西没买，她一时半会也想不到，索性先去找住的地方。

　　在市区住上几天，等东西全部都筹备好，再出发去避暑山庄。

　　从商场出来，天气闷热的要命，一丝风也没有，稠乎乎的空气好像凝注了似的。

　　林鹿溪拿出湿巾摁压式吸取身上的汗，高温下随意擦拭皮肤会对毛孔造成二次伤害，导致黑头闭口等皮肤问题相继出现。

　　林鹿溪皮肤很好，就是因为她平时很在意这些小细节。

　　路边，林鹿溪一手撑太阳伞，一手朝对面红绿灯路口用力挥手。

　　约莫一分钟后，受到林鹿溪‘召唤’的出租车来了。

　　师傅，去最近的酒店。

　　上车后，司机说这是拼单车，他还要去接一下下单的乘客，问林鹿溪介不介意。

　　林鹿溪摇摇头，表示不介意。

　　车内空调温度调的很低。

　　凉意吸干了她身上的汗水。

　　本想靠在车椅上好好休息一下的，刚靠下，被衣服冰的坐直身子。

　　她忘了，汗能一下子干掉，被汗浸湿的衣服，可没那么容易干。

　　她只能调整好姿势，尽量不接触后背的冰冷，眯是眯不了了，她看了下手机，时间是下午两点零三分。

　　这个时间，是一天里最炎热的时候，马路焦干滚烫，车窗外仿佛能看到晃动的炽热温度。

　　车子在一公司门口停下，一男子举着手机朝这里走来。

　　司机转过头对林鹿溪说道：小姑娘，不好意思啊，你往里面挤一挤，前面放了快递。